Kurang Tidur dan Diabetes Berhati-hatilah bila Anda tidak memiliki tidur yang cukup. Berdasarkan penelitian Orfeu Buxton dari Rumah Sakit Perempuan Brigham, Boston, AS, kurang tidur bisa menimbulkan risiko diabetes. Dia menyimpulkan hal itu disebabkan ritme biologis tubuh yang terganggu. Buxton mengamati 21 sukarelawan selama hampir enam minggu. Selama penelitian, sukarelawan tinggal di laboratorium. Pada tiga minggu pertama, partisipan hanya diizinkan tidur sekitar 5,5 jam setiap harinya. Selain waktu tidur, peneliti juga mengamati asupan makanan serta gaya hidup partisipan. Hasil penelitian yang dipublikasikan lewat jurnal Science Translation Medicine ini menyatakan kadar gula darah para partisipan meningkat setelah makan. Para ahli kesehan gizi percaya waktu yang cukup untuk tidur berkualitas ialah 7-9 jam setiap harinya. sumber: Media Indonesia. Rabu, 18 April 2012

Pernah berpikir mengapa harus menjalani kehidupan seperti ini? Keluar dari zona hijau dan berlari melewati zona merah untuk pindah ke level berikutnya Berharap dengan penuh keyakinan bahwa untuk melewatinya merupakan hal yang mudah Namun kenyataannya? Begitu banyak yang menghalang, menghadang.. Seakan tak rela membiarkan lewat dengan mulus-mulus saja Tak rela membiarkan lolos dengan mudahnya Mudah?? "harapannya seperti itu" Kenyataannya?? Untuk menaiki level baru, lucu rasanya bila ujian yang diberikan lebih rendah tingkat kesukarannya, atau sama dengan sebelumnya.. Logikanya?? Ya, mau tidak mau harus terus berjuang. Toh sudah memutuskan untuk keluar dari zona hijau dan ingin menaiki level yang lebih tinggi.. Lantas mengeluh?? Tidak perlulah, siap berbuat harus siap bertanggungjawab. Andai ingin tetap berada pada posisi yang sama sampai akhir hayat, duduk diam sajalah di sana tanpa berbuat apa-apa dan kita saksikan: berapa lama Anda sanggup bertahan.

Agama merupakan serangkaian petunjuk, perintah, larangan yang dijadikan pedoman bagi manusia untuk menghadapi lingkungannya (fisik, alam, pengetahuan, lingkungan ghaib). Kebudayaan merupakan serangkaian petunjuk, perintah, larangan yang dijadikan pedoman bagi manusia untuk menghadapi lingkungannya (fisik, alam, pengetahuan, lingkungan sosial). Fungsi agama: 1. memiliki fungsi sosial, diyakini berguna untuk ketentraman hidup bersama 2. memperkuat norma-norma kelompok, menjadi landasan keseimbangan masyarakat 3. menghilangkan bayang-bayang buruk, rasa takut serta kegelisahan, dan memantapkan kepercayaan kepada diri sendiri untuk menghadapi realitas. 4. fungsi kelompok agama dalam komuniti adalah untuk mengingatkan pemberian sanksi-sanksi bagi yang melanggar ajaran hidup sesuai dengan agama dan moral Perbedaan agama dengan kebudayaan 1. Pelanggaran terhadap agama, pelakunya akan mendapat sanksi di dunia dan di akhirat atau setelah ia mati, pelanggaran pada kebudayaan pelakunya...

Adat Basandi Syarak, Syarak Basandi Kitabullah             Menurut Kahin (2005; xxxii; Graves, 2007: 286), salah satu cir pembeda antara suku Minangkabau dengan suku bangsa lain adalah keserasian antara sistem matrilineal dan keteguhan terhadap Islam. Titik temu filsafat kebudayaan Minangkabau dengan nilai-nilai Islam memiliki akar sejarah (Kratz, 2002: ix) yang panjang dan khas yaitu Adat basandi syarak, syarak basandi Kitabulah ’ (Bahar, 2008: Mahmud, 2010:1) dan alam takambang jadi guru . Nilai inilah yang menjadi pedoman dan semangat bagi suku Minangkabau dalam menyesuaikan diri dengan kehidupan sosial di kampung halaman maupun di rantau. Adat Basandi Syarak, Syarak Basandi Kitabullah adalah ungkapan yang lazim di tengah masyarakat Minangkabau. Menurut Thaib (1965:7), “ Adat Minangkabau ialah suatu susunan peraturan hidup yang diatur dengan kato-kato . Adapun kato-kato itu adalah satu istilah adat yang artinya seran...

1.       Tradisi Secara teminologis perkataan ‘tradisi’ mengandung dalam dirinya suatu pengertian tersembunyi tentang adanya kaitan antara masa lalu dengan masa kini. Ia menunjuk kepada sesuatu yang diwariskan oleh masa lalu tetapi masih berwujud dan berfungsi pada masa sekarang. Tradisi dalam pengertiannya yang paling elementer adalah sesuatu yang ditransmisikan atau diwariskan dari masa lalu ke masa kini. (Shils, 1981: 12). Dalam Ensiklopedi Britanica , tradisi merupakan kumpulan dari kebiasaan, kepercayaan dan berbagai praktek yang menyebabkan lestarinya suatu kebudayaan peradaban, atau kelompok social dan karena itu membentuk pandangan hidupnya. Pengertian-pengertian tradisi yang disampaikan di atas masih mengacu pada pengertian tradisi sebagai “warisan dari masa lalu” sebagai sesuatu yang diterima oleh generasi sekarang dari para pendahulu mereka. Para pemikir yang gagasan-gagasannya dikutip dia atas belum memberikan tempat kepada tradisi sebagai s...

Islam dalam Masyarakat Minangkabau Di Minagkabau, kebudayaan petani bertumpu pada susbstratum kepercayaan animistic yang mash berkembang pada abad ke-19. Strata lain dalam masyarakat mungkin telah menganut bentuk dan keyakinan di luar pemujaan, tetapi kelompok social inipun – seperti keluarga araja atau keluarga perajin – tetap dipengaruhi oleh animism yang terdapat dalam masyarakat tempat mereka hidup. Tokoh kunci dalam petani Minangkabau adalaha cenayang. Dalam istilah Minangkabau umumnya disebut sebagai pawang. Orang yang berfungsi sebagai pawang dipercaya bisa berhubungan dengan kekuatan-kekuatan gaib dan mendatangkan rasa aman bagi keluarga yang mengalami penyakit, kematian, ancaman kegagalan panen, dan malapetaka lain. Pembenaran teoritis untuk pekerjaan pawing adalah kepercayaan petami akan dualisme jiwa: jiwa yang sesungguhnya dan jiwa yang bisa menghilang (semangat). Di setiap desa, yang menjadi cenayang adalah orang yang cukup berpengaruh. Seiap cenayang menurunkan...